• Entretien approfondi pour faire connaissance, connaitre vos modes de fonctionnement, vos valeurs, et valider que l’hypnose et/ou la cohérence cardiaque répondent effectivement à votre problématique
• Définition, ensemble, du ou des objectifs à traiter
• Découverte de la cohérence cardiaque, si besoin.
• Séance courte d’hypnose, pour bien poser les bases de la communication entre conscient et inconscient, et vous permettre de découvrir, en la vivant, une première expérience hypnotique

• Retour sur la séance précédente, et l’inter-séance
• Ajustement éventuel de l’objectif
• Phase de travail : plus complète que lors de la première séance, avec mise en place de l’objectif de travail et, si besoin, d’étapes de travail pour atteindre l’objectif

Pour le tabac, j'utilise une approche spécifique, issue du réseau ATH (Arrêt du Tabac par l'Hypnose). Cette méthode, mise au point par Michel Martin, a prouvé son efficacité sur plus de 5000 fumeurs depuis plusieurs années

• la première séance dure 3 heures
• la seconde, à une semaine d'intervalle, environ 75 minutes

à l'issue de ces 2 séances, plus de 75 % des fumeurs ont arrété totalement la cigarette, sans manque et sans effets secondaires