Prendre, Reprendre confiance en soi

Les raisons de ne pas avoir confiance en soi sont multiples : elles avoir pris naissance dans l’enfance, à la maison ou à l’école, à l’adolescence, ou a d’autre moments encore de notre vie

Notre fonctionnement ancestral nous incite, naturellement, à porter plus attention au négatif qu’au positif. Depuis les périodes reculées ou nos ancêtres vivaient dans la nature « sauvage », il était capital, pour la survie, de prendre en compte les situations dangereuses. Nous avons gardé ces reflexes ancestraux, et nous portons toujours plus attention au négatif qu’au positif : cela peut avoir, malheureusement, des conséquences lourdes pour notre confiance en nous, et constituer un handicap lourd.

L’éducation est également un élément fondamental de la construction d’une bonne confiance en soi. Malheureusement, les principes éducatifs sont souvent orientés sur la stigmatisation de l’erreur plutôt que le renforcement des réussites

Un adolescent, qui à l’école par exemple, lors d’un exposé., s’est trompé, a bafouillé, s’est du coup senti humilié devant ses camarades de classe, peut très bien, à cause de cela, 20 ans après, encore incapable de parler en public

Les conséquences peuvent être le repli sur soi, le perfectionnisme, les stratégies d’évitement, …

Le travail en hypnose, associé à la cohérence cardiaque, va consister à enlever cette peur, et donner des outils concrets pour faire face aux situations sans craint afin que le consultant soit, à nouveau – ou enfin – libre d’être lui-même.